Sophrologie ! Faut-il y croire ?

La Sophrologie, faut-il y croire ?

C'est une question que l'on me pose souvent ! "Pour que ça "marche" faut-il y croire ?

 Si vous attendez de la sophrologie qu'elle améliore votre qualité de vie sans vous y consacrer pleinement, passez votre chemin.

En sophrologie, vous êtes acteur de votre bien-être et de votre réussite.  Car il faut un minimum d'engagement pour mener à bien cette méthode de conscience de soi incompatible avec la notion de passivité. Inutile donc de se rendre à ses séances ponctuellement en espérant en ressortir transformé, sans n'avoir rien n'a faire. 

Comparable à une discipline, la sophrologie devient petit à petit "un mode vie". Donc pas besoin d'y croire, juste de s'investir à soi pour soi. C'est comme si je vous demandais si "pour pratiquer le judo, le yoga, la natation, ou le dessin...il faut y croire? " ça n'a pas de sens ! Il faut donc un minimum de bonne volonté et d'enthousiasme lorsqu'on décide de solliciter un sophrologue, et même les grands "sceptiques" peuvent  être surpris. Car si la sophrologie ne fait pas de miracles au bout de la première séance, elle apporte très rapidement un bien-être et des résultats que les plus dubitatifs sauront apprécier.

Et pour cause, lorsque le Dr Alfonso Caycedo fonde cette méthode en 1960, il part du postulat suivant : si nous sommes capables de somatiser le négatif ( maux de tête, douleurs abdominal, lombalgie etc ) pourquoi n'en serait-il pas de même pour la somatisation du positif ?