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    Enceinte, 3 exercices pour "recharger ses batteries" !

    Posté le 16/10/2018

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    Entre changements physiologique, transformations corporelle et émotions exacerbées… la...
    2018-10-16T00:00:00+02:00

    Entre changements physiologique, transformations corporelle et émotions exacerbées…

    la tête, le corps et le cœur sont mis à rudes épreuves lorsque l’on est enceinte.

    Fatiguée !

     Comment recharger facilement ses batteries en quelques minutes ?

     

    1er exercice pour "rejeter la fatigue" : 

    Le second exercice pour tenir et amener à soi de l'énergie : 

    Le dernier exercice pour un meilleur apport en oxygène, et ainsi maintenir sa forme!

     

    (Ces astuces ne dispensent pas d'un suivi médical, la sophrologie c'est en plus!)

     

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